by 
มะขามเป็นผลไม้ที่ต้องศึกษาเพิ่มเติม เนื่องจากมีการศึกษาในมนุษย์จำนวนไม่มากเกี่ยวกับผลระยะยาวของการรับประทานผลไม้นี้ในสภาพแวดล้อมการทดสอบ นักวิจัยจินตนาการว่าผลไม้ชนิดนี้จะเป็นคำตอบของปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย และเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม คำถามเกี่ยวกับรสนิยมส่วนตัวและความชอบด้านอาหารมีความสำคัญอย่างแน่นอน สารอาหารในน้ำมะขามสามารถรักษาโรคตาแดงหรือลดอาการไม่สบายจากการให้แสงสว่างมากเกินไปได้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีข้อพิสูจน์โดยตรงถึงข้อดีของมันเกี่ยวกับสายตาที่ไม่ดี การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่ายาหยอดตาที่มีสารสกัดจากเมล็ดมะขามอาจช่วยเพิ่มอาการตาแห้งได้ เพียงแค่การประเมินคุณประโยชน์ทางโภชนาการของมะขามก็เน้นย้ำถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ ดูหนังออนไลน์ เมล็ดมะขามมีแนวโน้มที่จะปกป้องตับอ่อนซึ่งจะช่วยเพิ่มขนาดของเซลล์ที่ผลิตอินซูลิน การดื่มน้ำเมล็ดมะขามอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ตามธรรมชาติ ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว มะขามมีประโยชน์มากมายเหลือเฟือ ผลการศึกษาบางส่วน ได้แก่ การลดคอเลสเตอรอลและป้องกันการดูดซึมฟลูออไรด์ในคน ฟลูออไรด์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลเสียต่อความสามารถในการรับรู้ แต่การใช้มะขามอาจช่วยให้ร่างกายขับแร่ธาตุนี้ออกไป ว่ากันว่าการถูผงเมล็ดมะขามที่เหงือกและฟันของคุณอาจให้ผลดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่มาก การบริโภคเครื่องดื่มชูอารมณ์และการสูบบุหรี่มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดการสะสมของหินปูนและคราบจุลินทรีย์ เมล็ดมะขามช่วยคุณด้วยการทำความสะอาดฟันอย่างถูกต้อง เนื่องจากมีปริมาณใยอาหารที่ดีในปัจจุบัน จึงช่วยให้คุณอิ่มได้นานขึ้น หยุดไม่ให้คุณกินอาหารขยะหรืออาหารที่มีแคลอรีมากเกินไป มีวิตามินซีสูงและวิตามินทางโภชนาการต่าง ๆ ซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระ มะขามยังมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและน้ำยาฆ่าเชื้อซึ่งส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงไม่ได้รับผลกระทบจากการติดเชื้อไวรัส ดูหนัง อย่างไรก็ตาม มะขามจะแข็งหลังจากนั่งข้างนอก ดังนั้น ให้รู้ว่าคุณประกอบและจำหน่ายมันอย่างไร ผู้ซื้อคนก่อนๆ ของเขา ได้แก่ Allergan, Caladrius Biosciences และ Omega Protein มะขามถูกนำมาพิจารณาว่าเหมาะสมสำหรับการบริโภคของมนุษย์เป็นอาหาร อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาสำหรับการใช้ทางการแพทย์ และโดยทั่วไปขาดการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มั่นคง กฎระเบียบกำหนดมาตรฐานการผลิตสำหรับพวกเขา แต่ไม่รับประกันว่าจะปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ นอกจากจะเป็นแกงเผ็ด สลัด และสตูว์ที่อร่อยและเผ็ดแล้ว …
Continue reading “ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าทึ่ง 11 ประการของมะขาม”
