แตงโมมีน้ำตาลธรรมชาติมากมายที่สามารถเกื้อหนุนให้น้ำหนักขึ้น

ดูหนังออนไลน์ฟ บ้างครั้งถ้าเกิดกินในกลางคืน แตงโมไม่เป็นมิตรกับระบบการทำงานด้านการย่อยอาหารเมื่อจำต้องบริโภคยามค่ำคืน แล้วก็จะก่อให้กำเนิดอาการไส้ปรวนแปรแล้วก็ปัญหาต่างๆซึ่งจะก่อให้ท้องของคุณป่วนปั่นในพรุ่งนี้ ระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารจะช้ากว่าธรรมดาในช่วงกลางคืน ฉะนั้นก็เลยชี้แนะให้งดเว้นของกินที่มีน้ำตาลแล้วก็เป็นกรด บทความนี้มีไว้เพื่อการทำงานด้านข้อมูลและก็วิชาการแค่นั้น การศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยพบว่าช่วยลดความตึงเครียดในเลือดขณะพักซึ่งให้การสนองตอบในด้านดีสำหรับคนที่มีภาวการณ์ก่อนภาวะความดันโลหิตสูงแล้วก็ความดันเลือดสูง นอกนั้นยังแสดงเพื่อทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นด้านของสุขภาพในคนวัยหนุ่มสาว ผลไม้นี้มีสาระสำหรับคนที่เพียรพยายามลดความอ้วน เหตุเพราะมีแคลอรีต่ำ แตงโมเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดี ซึ่งสำคัญเป็นอย่างมากต่อสุขภาพของพวกเราสำหรับการดำเนินงานอย่างแม่นยำ ตามชื่อเลย แตงโมเต็มไปด้วยน้ำ… ตะลึงงัน! ผลไม้จำพวกนี้ยังสามารถเป็นแหล่งอิเล็กโทรไลต์ได้อีกด้วย ซึ่งจะช่วยทำให้คุณอาจจะความชื้นและก็แลกแร่ที่สูญเสียไปเมื่อใดก็ตามที่คุณเหงื่อแตก เว็บของพวกเรามิได้เป็นเพียงแต่ตัวเลือกที่นานัปการสำหรับข้อเสนอ การวิเคราะห์ หรือการดูแลและรักษาด้านการแพทย์ที่มีความถนัด แม้กระทั้งในวันแล้ววันเล่าที่อาศัยอยู่ คนไม่ใช่น้อยศึกษาและทำการค้นพบคุณประโยชน์มากไม่น้อยเลยทีเดียวอย่างมากมายและก็น่าตกใจ โดยทั่วไปแล้ว คุณสามารถเก็บแตงโมที่ตัดแล้วไว้ภายในตู้แช่เย็นได้นานถึงสองวัน บอกพวกเราถึงแนวทางที่คุณรู้สึกชื่นชอบสำหรับการเพลินใจกับแตงโมที่อร่อยรวมทั้งดีต่อร่างกายในความเห็นข้างล่าง วิตามินเอ ช่วยทำนุบำรุงสายตา และก็บำรุงปอด สารต้านอนุมูลอิสระช่วยสำหรับการฟื้นฟูเซลล์รวมทั้งบางทีอาจช่วยลดอันตรายจากการได้รับเชื้อรวมทั้งโรคมะเร็งบางจำพวกได้ แตงโมจะแทบจะปราศจากไขมันเลย ทำให้คล้ายกับแตงอื่นๆที่คล้ายกับแคนตาลูปหรือฮันนี่ดิว ไขมันที่มีอยู่จะถูกตัดให้เสมอกันระหว่างไขมันอิ่มตัว ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงลำพัง และก็ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน สำหรับฟังก์ชันการตำหนิดตามของกิน คุณสามารถใคร่ครวญว่าแตงโมเป็นของกินที่ปราศจากไขมัน เกลี่ยให้ทั่วบริเวณใบหน้าแล้วก็ทิ้งเอาไว้ 10 นาทีเพื่อกำจัดผิวแห้งที่ไม่น่าสนใจ แตงโมชิ้นขนาดกึ่งกลางเพียงแค่ชิ้นเดียวให้วิตามินเอ 9-11% ที่คุณอยากในทุกวัน ของกินเป็นแนวทางที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับในการรับวิตามินแล้วก็แร่ทั้งหมดทั้งปวงที่ร่างกายอยากได้ แตงโมยังมีแคโรทีนอยด์สูง ดังเช่นว่า เบต้าแคโรทีนและก็ไลวัวตะกาย เด็กแรกคลอดที่เปราะบางสองสามคนอาจมีอาการผื่นขึ้นได้ถ้ารับประทานแตงประเภทใดก็ได้เนื่องมาจากมีลักษณะเป็นกรดของผลไม้พวกนั้น อาการโรคภูมิแพ้บางทีอาจรวมทั้งผื่น ท้องเสีย น้ำมูกไหล แล้วก็คลื่นไส้ ดูหนังออนไลน์ ฟรี


แตงโมหนึ่งหน่วยบริโภคเป็นแหล่งวิตามินซีแล้วก็วิตามินเอที่มีคุณภาพ


โดยให้จำนวนสิ่งที่มีความต้องการในทุกวันสูงสำหรับทุกๆคน ซึ่งมีความหมายว่าอาจส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นได้เร็วกว่าของกินที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำยิ่งกว่า แตงโมดูดีขึ้นเมื่อพิจารณาถึงจำนวนน้ำตาลในเลือด ซึ่งพิเคราะห์ว่าคุณรับประทานแค่ไหนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค จำนวนน้ำตาลในเลือดต่ำลงยิ่งกว่า 10 นับว่าต่ำ แล้วก็แตงโมสับครึ่งถ้วยพอๆกับ 4 คนเขียนสังเกตว่าแตงโมรองรับสารประกอบที่มีประโยชน์หลายสิ่งหลายอย่าง รวมทั้งยาประจำถิ่นใช้แตงโมรักษานิ่วในไต พิษแอลกอฮอล์ โรคเบาหวาน โรคความดันเลือดสูง แล้วก็เหตุการณ์อื่นๆด้วยเหตุว่าเกียรติศักดิ์ของแตงโมในวัฒนธรรมท้องถิ่น นักค้นคว้าพวกนี้ก็เลยทวนการวิเคราะห์ในขณะนี้เกี่ยวกับแตงโมแล้วก็พบว่ามีหลักฐานการันตีมากมายต่อการขอร้องของมนุษย์สำหรับเพื่อการใช้ยา ไลวัวป่ายปีนในแตงโมอาจจะส่งผลให้คุณถูกแดดเผาลดลง แม้กระนั้นโน่นไม่ใช่แง่ดี ด้วยเหตุนั้นควรที่จะใช้โลชั่นที่มีไว้กันแสงแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 หรือสูงขึ้นยิ่งกว่าทุกวี่ทุกวัน ในช่วงเวลานี้การแกะสลักทั้งสิ้นนี้บางทีอาจมิได้เพิ่มคุณประโยชน์ทางโภชนาการของแตงโม อย่างไรก็ดี การมีส่วนร่วมสำหรับเพื่อการปฏิบัติที่ประดิษฐ์นั้นดีสำหรับสุขภาพเกี่ยวกับจิตของคุณ แช่เย็นไว้โดยวางจานชามที่ปูด้วยน้ำแข็งไว้ใต้ถ้วยชามสลัด แล้วสลัดจะเก็บความเย็นไว้ได้นานหลายชั่วโมง ใส่แตงโมลงในสมูทตี้ ซัลซ่า รวมทั้งสลัด (อีกทั้งสลัดผลไม้และก็ผักแบบหนักด้วย) ความหวานที่ประณีตและวิจิตรบรรจงของมันยังเข้ากันได้กับชีส ถั่ว และก็แหล่งโปรตีนอื่นๆใส่ชิ้นแตงโมแช่เย็นหรือแช่แข็งลงในน้ำหรือน้ำโซดาเพื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำ แต่ ในเรื่องที่คุณจับไข้ละอองฟาง คุณอาจมีลักษณะแพ้ละอองเกสรดอกไม้ ซึ่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาผ่านกับโปรตีนในแตงโมซึ่งคล้ายกับละอองเกสร แม้คุณแพ้เกสรหรือต้นหญ้า ragweed คุณอาจได้รับการโต้ตอบที่คล้ายคลึงกันครั้งใดก็ตามคุณรับประทานแตงโม ไฟโตนิวเทรียนท์ที่มีอยู่ในแตงโมช่วยรักษาการดำเนินการของดวงตา ลูทีน วิตามินซี รวมทั้งเบต้าแคโรทีนช่วยยั้งการย่อยสลาย ก็เลยป้องกันดวงตาของคุณจากอาการตาบอดแล้วก็ต้อกระจก แตงโมอัดแน่นไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยล้างพิษทั้งปวงออกมาจากไต มีหลายแนวทางสำหรับเพื่อการเพิ่มลงในแผนของกินของคุณ ตั้งแต่อาหารหวานแสนมีชีวิตชีวาไปจนกระทั่งเชอร์เบท สมูทตี้ และก็สลัด ดูหนังออนไลน์